Çiğdem yemenin faydaları nelerdir? – Bir avuç çekirdek yemek vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri sağlar. İçerdiği E, B1, B5 ve folik asit sayesinde vücudun enerjisini yüksek tutar. – Büyük siyah çekirdeğin kötü kolesterolü düşürme etkisi vardır. Özellikle bir avuç çekirdek yemek kalp damar sağlığı için iyidir. Çiğdem sağlıklı mı? Sağlık açısından pek çok faydası bulunan kavrulmuş fasulye, içerdiği antioksidanlar, proteinler, sağlıklı yağlar, lifler, vitaminler ve mineraller nedeniyle kalp sağlığı, bağışıklık sistemi işlevi, kanser riskini azaltma ve detoksifikasyon gibi birçok alanda faydalıdır. Çekirdek çitlemek faydalı mı? Çok sevilen bir kuruyemiş olan çekirdekler, bağımlılık düzeyinde bir “çekirdek toplama alışkanlığı” geliştirmişlerse, dişler…
Yorum Bırak