Dayanıklılığı ne artırır? Konumuz vücut gücüne sahip olduğunda esniyor. Performansı, hızını ve dayanıklılığı artırdığı bir gerçektir. Bu şekilde, ısıtma bizi hem eğitim sırasında hem de normal yaşamda performans açısından destekler. Oksijen, kasların işlevini yerine getirmek için çok önemlidir. Fiziksel direnci nasıl artırabilirsiniz? -Nbl Türkiyenbl Türkiye ›Body-Dianaiklik-Inchersil-Orrilirnbl Duygusal dayanıklılığı artırmak için neler yapılabilir? Bu stratejilerin kullanımı duygusal direncinizi güçlendirmeye ve daha sağlıklı bir yaşam sürdürmesine yardımcı olabilir. … kusurları kabul et. … kendinize zaman ayırın. … günlüğü tut. … başarınızı kutlayın. … sağlıklı ilişkiler kurun. … olumsuz düşünceleri kontrol edin. 19 Şubat 2024 Enoctaenocta’ya Ver ›Blog› Emerentition Tartışması … Enocta ›Blog…
Yorum Bırak