Unutmak için ne yapmalı psikolog? Bir şeyi unutmak için ne yapılmalı? Mantığın çelişkisi olabilir, ancak bir şeyi unutmak istiyorsanız, önce hatırlamak yararlı olacaktır. … duygularınızı işleyin. … hafızanızın neyi tetiklediğini öğrenin. … hafızayı değiştirmeye çalışın. … Sağlıklı bir yaşam tarzı uygulayın. Geçmişi unutmak için ne yapmalı? Geçmişte nasıl kaldırılıyorum – 7 yöntemi kabul edin. Geçmiş hatalarınızı ve deneyimlerinizi kabul edin. … Şu anki ana konsantre olun. Mevcut anı derecelendirin ve üzerine konsantre olun. … 3. Olumlu bir iç konuşma yapın. … hedefler belirleyin. … destek alın. … Kendinizi geliştirin. … 7. Kendinize zaman verin. Birini unutmak kaç gün sürer? Eski…
Yorum Bırak