Kalp hastası kuru üzüm yiyebilir mi? Kuru üzümün düzenli tüketimi, kan seviyelerini düzenleyerek ve kalp sağlığını dengeleyerek hızlı kalp atışı (taşikardi) gibi sorunlardan da sizi koruyabilir. Doğal bir besin olan kuru üzüm, önemli miktarda antioksidan da içerir. Günde kaç tane kuru üzüm yenmeli? Ne kadar kuru üzüm yemelisiniz? Günlük 5-6 çekirdeksiz kuru üzüm yiyebilirsiniz, bu da diyete magnezyum, potasyum ve kalsiyum gibi birçok mineral sağlayacaktır. Bu miktar sindirimi düzenlemeye yardımcı olur. Çekirdekli kuru üzüm yiyorsanız, miktarı 5-6 ile sınırlayabilirsiniz. Kuru üzüm tansiyonu yükseltir mi? Kalp damar sağlığını koruyabilir. Kan basıncını düzenleyerek riskleri azaltmaya çalışan kuru üzüm, aynı zamanda kan basıncını…
Yorum Bırak